ØkonomiNAVigasjon
Hold deg i gang og løft blikket
I denne episoden av vår programserie skal det handle om den psykiske helsen.
Vi har fått besøk i studio av kommunepsykolog Marit Kristin Sørlie.
Tap av kontroll og trygghet
– Det at man mister jobben eller får økonomiske utfordringer kan påvirke vår psykiske helse, sier Sørlie.
Hun vil idag gi oss noen tips for å «holde seg i gang» når man kanskje har det vanskelig.
Få nok søvn
– Pass på å få nok søvn, spis sunt og vær i aktivitet, sier kommunepsykologen.
For å få bedre søvn må man som regel bygge opp et søvntrykk, dette kan du høre mere om denne episoden.
Her kan du også høre podcasten på Spotify:
-
Innslag3 uker siden
Gjenbruk og tech til Miss Norway
-
Innslag1 uke siden
Angelika har tatt seg til semifinalen
-
Innslag3 uker siden
Tommy Fyhn med innsamling på «spleis» til Frelsesarmeen på Raufoss
-
Innslag3 uker siden
Fotograf Line Bjerkengen ser tilbake på et vellykket år
-
Innslag4 uker siden
Dagens gjest er selveste Eldar Vågan
-
Innslag2 dager siden
Toten Montessoriskole- og Barnehage
-
Innslag4 uker siden
Vil gi sin farfar Frithjof E. Bye en ny renessanse
-
Innslag3 uker siden
Skal arrangere byfest, men må fremdeles ta hensyn til smittesituasjonen