Kontakt oss

ØkonomiNAVigasjon

Hold deg i gang og løft blikket

I denne episoden av vår programserie skal det handle om den psykiske helsen.

For

den

Vi har fått besøk i studio av kommunepsykolog Marit Kristin Sørlie.

Tap av kontroll og trygghet
– Det at man mister jobben eller får økonomiske utfordringer kan påvirke vår psykiske helse, sier Sørlie.

Hun vil idag gi oss noen tips for å «holde seg i gang» når man kanskje har det vanskelig.

Få nok søvn
– Pass på å få nok søvn, spis sunt og vær i aktivitet, sier kommunepsykologen.

For å få bedre søvn må man som regel bygge opp et søvntrykk, dette kan du høre mere om denne episoden.

Her kan du også høre podcasten på Spotify:

Alexander lager radioens daglige programmer, med fast innhold som lokalnytt, vær, trafikk, sport, oppslagstavle, innslag og mye mer. Kanskje er det han du har møtt når han er ute med mikrofonen? Han er også ansvarlig for radioens nye nettsider.

På lufta fredag

06.00 God morgen Toten med Alexander
09.00 Totenmagasinet med Alexander
11.00 Musikkønsket
12.00
Variert musikk
14.00 Hallo Toten med Alexander
16.00 Totenmagasinet (r) med Alexander
18.00 Alf Prøysen med Finn
19.00
Variert musikk
22.00 Dansekveld

Se hele oversikten her

Populært