Kontakt oss

ØkonomiNAVigasjon

Hold deg i gang og løft blikket

I denne episoden av vår programserie skal det handle om den psykiske helsen.

For

den

Vi har fått besøk i studio av kommunepsykolog Marit Kristin Sørlie.

Tap av kontroll og trygghet
– Det at man mister jobben eller får økonomiske utfordringer kan påvirke vår psykiske helse, sier Sørlie.

Hun vil idag gi oss noen tips for å «holde seg i gang» når man kanskje har det vanskelig.

Få nok søvn
– Pass på å få nok søvn, spis sunt og vær i aktivitet, sier kommunepsykologen.

For å få bedre søvn må man som regel bygge opp et søvntrykk, dette kan du høre mere om denne episoden.

Her kan du også høre podcasten på Spotify:

På lufta torsdag

06.00 God morgen Toten med Alexander
09.00 Totenmagasinet med Odd Arild
11.00 Musikkønsket
12.00
Variert musikk
14.00 Hallo Toten med Alexander
16.00 Totenmagasinet (r) med Odd Arild
18.00 Storbandjazz med Hans Petter
19.00 Musikalsk Cocktail med Gunn og Olemann
20.00 Musikalske favoritter

Se hele oversikten her

Populært