ØkonomiNAVigasjon
Hold deg i gang og løft blikket
I denne episoden av vår programserie skal det handle om den psykiske helsen.
Vi har fått besøk i studio av kommunepsykolog Marit Kristin Sørlie.
Tap av kontroll og trygghet
– Det at man mister jobben eller får økonomiske utfordringer kan påvirke vår psykiske helse, sier Sørlie.
Hun vil idag gi oss noen tips for å «holde seg i gang» når man kanskje har det vanskelig.
Få nok søvn
– Pass på å få nok søvn, spis sunt og vær i aktivitet, sier kommunepsykologen.
For å få bedre søvn må man som regel bygge opp et søvntrykk, dette kan du høre mere om denne episoden.
Her kan du også høre podcasten på Spotify:
-
Innslag7 dager siden«Hårfryd» er det nye innen herre- og damefrisør på Raufoss
-
Innslag16 timer sidenSvein Håvard Linnerud med ny Kiwibutikk på Kapp
-
Innslag4 uker sidenJuleprat med Fagforbundet i Østre Toten
-
Livet rundt3 uker sidenBabylonkoden
-
Innslag4 uker sidenJule- og nyttårsprat med Bror Helgestad og Stian Olafsen
-
Fagforbundet FLT4 uker sidenDel 3 i serien om FLT på Raufoss
-
Innslag4 uker sidenJuleprat med leder i Fellesforbundet Jern og Metall
-
Innslag4 uker sidenHøll mitt hjerte