Kontakt oss

Nyheter

Det er ikke for sent å endre matvaner

Hvordan går det med nyttårsforsettene – begynner de å bli litt bleke?

For

den

La det grønne spille hovedrollen på tallerkenen.
A N N O N S E

Mer trening? Mindre skjermtid? Sunnere mat? Middagsplaner og ukentlig handling?

Omtrent 72 % har ønsket å gjøre noe med matvanene sine på nyåret, og mange går ofte hardt ut med store ambisjoner om en sunnere livsstil.

Fyll halve middagstallerken med grønnsaker
– Fyll halve tallerkenen med grønt, råder Gerd Byermoen i Opplysningskontoret for frukt og grønt, i en pressemelding.

Det å spise litt sunnere trenger ikke ta ekstra tid eller koste ekstra innsats.

Start med det enkleste
Middagen er det måltidet der vi spiser mest grønnsaker, men svært mange spiser likevel ganske lite.

Gjør en liten justering og gi litt mer plass til grønnsakene på tallerkenen din.

Saken er over 8 måneder gammel.

På lufta søndag

09.00 Totenmagasinet (r) med Alexander
12.00 Good News (r) fra Raufoss Baptistkirke
12.30 Livet rundt fra Adventistkirken
13.00 Variert musikk

Se hele oversikten her

Populært