Kontakt oss

Nyheter

Det er ikke for sent å endre matvaner

Hvordan går det med nyttårsforsettene – begynner de å bli litt bleke?

For

den

La det grønne spille hovedrollen på tallerkenen.
A N N O N S E

Saken er over 2 år gammel.

Mer trening? Mindre skjermtid? Sunnere mat? Middagsplaner og ukentlig handling?

Omtrent 72 % har ønsket å gjøre noe med matvanene sine på nyåret, og mange går ofte hardt ut med store ambisjoner om en sunnere livsstil.

Fyll halve middagstallerken med grønnsaker
– Fyll halve tallerkenen med grønt, råder Gerd Byermoen i Opplysningskontoret for frukt og grønt, i en pressemelding.

Det å spise litt sunnere trenger ikke ta ekstra tid eller koste ekstra innsats.

Start med det enkleste
Middagen er det måltidet der vi spiser mest grønnsaker, men svært mange spiser likevel ganske lite.

Gjør en liten justering og gi litt mer plass til grønnsakene på tallerkenen din.

Alexander lager radioens daglige programmer, med fast innhold som lokalnytt, vær, trafikk, sport, oppslagstavle, innslag og mye mer. Kanskje er det han du har møtt når han er ute med mikrofonen? Han er også ansvarlig for radioens nye nettsider.

På lufta søndag

08.00 Sommerradioen med Alexander
12.00 Good News (r) fra Raufoss Baptistkirke
12.30 Livet Rundt fra Adventistkirken på Gjøvik
13.00 Variert musikk
14.00
Sommerradioen med Alexander
18.00
Variert musikk

Se hele oversikten her

Populært