fbpx
-4.2 C
Raufoss
tirsdag. 3 desember 2024
A N N O N S E

Av-og-til

Slik skaper du en trygg og god jul for barna

Julen nærmer seg og alkovettorganisasjonen Av-og-til oppfordrer voksne til å tenke over alkoholforbruket i høytiden.

Generalsekretær Ragnhild Kaski understreker viktigheten av å skape trygge rammer for barna.

– Julen er en tid der vi ofte tilbringer mer tid med både egne og andres barn, og da er det viktig å ha et bevisst forhold til alkoholbruk. Dette gjelder både i førjulstiden og i selve julen, sier Kaski.

Organisasjonen oppfordrer voksne til å stoppe opp før det tredje glasset, med en anbefaling om å holde seg til null, ett eller maksimalt to glass når barn er til stede.

Undersøkelser viser at dette er nivået de fleste barn opplever som akseptabelt.

– Selv små mengder alkohol kan gjøre at vi voksne endrer oss, og barn kan oppfatte dette som utrygt, sier Kaski.

Råd for en tryggere jul
Av-og-til har utarbeidet flere råd for voksne som skal feire jul med barn:

  • Drikk maks to glass alkohol når barn er til stede.
  • Ha flest mulig alkoholfrie dager også i julen.
  • Bli enige med andre voksne om alkoholbruk på forhånd for å unngå misforståelser.
  • Unngå alkoholbruk som påvirker planene for neste dag.
  • Vær særlig bevisst i høytider, da barn kan være ekstra sårbare for endringer.

Kaski påpeker at barn ofte merker alkoholpåvirkning tidligere enn voksne selv tror. Hun oppfordrer derfor til å planlegge julefeiringen med omtanke og ta en samtale om alkoholbruk i forkant.

– Når alle voksne er enige om forventningene, blir julen hyggeligere for både små og store, avslutter Kaski.

 
Innslaget er laget av Mari Nyberget i Lokalradioene i Innlandet.

A N N O N S E

Les og hør mer

Denne nettsiden bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke denne siden godtar du vår bruk av informasjonskapsler.