11.6 C
Raufoss
mandag. 16 mai 2022

Innlendinger prioriterer mobilen foran frokosten

Ifølge en spørreundersøkelse utført av YouGov for Herbalife Nutrition ønsker innlendinger flest å få i seg frokost på morgenen.

Sitter på mobilen
Samtidig oppgir 1 av 4 innlendinger at de heller sitter på mobilen, og hele 4 av 10 bruker opptil to timer på skjermen.

– Her tror jeg vi må ta en titt på prioriteringene våre. Det kan være mange årsaker til at vi dropper frokosten, men mobilen bør ikke være en av dem, sier Mia Bergmann, nordisk sjef i Herbalife Nutrition.

Dårlig tid
Mobilen er imidlertid ikke det eneste hinderet. De har for dårlig tid, er for trøtte og har for liten matlyst.

Enkelte innlendinger mener også at de kan gå ned i vekt ved å droppe dagens første måltid.

Tilbered dagen før
Trøtthet og dårlig tid kan nok de fleste kjenne seg igjen i. Et godt alternativ kan derfor være å tilberede frokosten dagen før.

– Opplever du manglende matlyst er det likevel viktig at du får i deg noe. Det handler i stor grad om vaner, og du kan venne kroppen til å bli sulten om morgenen, sier Bergmann.

Riktig type frokost
At vi går ned i vekt ved å droppe frokosten er det imidlertid lite som tyder på, og i noen tilfeller kan det faktisk virke mot sin hensikt.

Dropper du frokosten, kan det til og med føre til at du blir mer sulten utover dagen og dermed spiser mer.

– Det beste er å finne en frokost som kroppen din setter pris på, og som gir deg den energien du trenger på morgenen, sier Bergmann.

A N N O N S E

Les og hør mer